Comencem temporada 🤣, amanida de pluja!

[jordicasas@mastodont.cat]

Fins al casino i tornar
#ésQuanCorroQueHiVeigClar

[jordicasas@mastodont.cat]

10km més.
Anar sumant.
#ésQuanCorroQueHiVeigClar
La pista de terra és més aspra que el quitrà si vols córrer, es nota

[jordicasas@mastodont.cat]

#ÉsQuanCorroQueHiVeigClar
15km més a la saca

[jordicasas@mastodont.cat]

Avui #ÉsQuanCorroQueHiVeigClar altra vegada.
Ara 10km semiurbans.
El rellotge n'ha aguantat 5, però jo, 10

[jordicasas@mastodont.cat]

#ÉsQuanCorroQueHiVeigClar
Avui 17,2km per una carretera de les Aigües xopa després de tota la nit plovent.

[jordicasas@mastodont.cat]

9km semiurbans per anar fent km

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
17km més!

[jordicasas@mastodont.cat]

12,5km a 6'06" i així anem preparant laMitja
##ésQuanCorroQueHiVeigClar
https://strava.app.link/yQfyvXf2bRb

[jordicasas@mastodont.cat]

Altra vegada darrera sortida, ara semiurbana, de preparació de laMitja
##ésQuanCorroQueHiVeigClar
Dibuix de ruta suggerent avui

[jordicasas@mastodont.cat]

#ÉsQuanCorroQueHiVeigClar

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
10 km de workout, que diuen
https://maps.suunto.com/move/jordicasas460/67d09c018082337f97c75778

[jordicasas@mastodont.cat]

14km, això ja va costar més
#ésQuanCorroQueHiVeigClar

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Avui un aneguet feliç de manteniment, per seguir viu, vaja, amb tercer temps per seguir feliç, i us ho explico per encomanar-vos la meva felicitat

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Ei! Hem estat capaços de repetir l'aneguet feliç.
No us penseu, repetir tots els canvis de pistes a camins i d'uns camins a uns altres a les cruïlles no és gens fàcil.

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Rumiant he anat mès ràpid.
Avui sense aneguet.

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Ruta cabòries again.

Nota mental: començo a penedir-me'n que aquest fil només tingui 8 mesos d'història en comptes dels meus darrers 22 anys de sortides a córrer.
Nota mental2: ningú més se'n penedeix, això segur

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Un altre aneguet feliiiiiiiiç
Amb fang, molt de fang.

[jordicasas@mastodont.cat]

Tornem-hi.
Avui corrent amb pluja forta al final.
Tot enfangat, un parell de caigudes.
He acabat amb un tall a la mà ‍️.
Sort que el tercer temps ho ha arreglat tot
#ÉsQuanCorroQueHiVeigClar

[jordicasas@mastodont.cat]

Hi he tornat, 5km de iaio run amb lumbàlgia moderada latent.
Tot bé

[jordicasas@mastodont.cat]

#ÉsQuanNoCorroQueNoHiVeigClar
Aquí seguim.
Sense córrer per prescripció facultativa.
Delint-me amb les rutes d'en @socjo que ha engegat el diésel i no para.

Avui esmorzar de tercer temps que ha sigut primer temps i passejada curta pel monestir mil•lenari.

Disculpeu que no he fet fotos, I avui n'hauria fet unes quantes de maques