Comencem temporada 🤣, amanida de pluja!

[jordicasas@mastodont.cat]

12,5km a 6'06" i així anem preparant laMitja
##ésQuanCorroQueHiVeigClar
https://strava.app.link/yQfyvXf2bRb

[jordicasas@mastodont.cat]

Altra vegada darrera sortida, ara semiurbana, de preparació de laMitja
##ésQuanCorroQueHiVeigClar
Dibuix de ruta suggerent avui

[jordicasas@mastodont.cat]

#ÉsQuanCorroQueHiVeigClar

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
10 km de workout, que diuen
https://maps.suunto.com/move/jordicasas460/67d09c018082337f97c75778

[jordicasas@mastodont.cat]

14km, això ja va costar més
#ésQuanCorroQueHiVeigClar

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Avui un aneguet feliç de manteniment, per seguir viu, vaja, amb tercer temps per seguir feliç, i us ho explico per encomanar-vos la meva felicitat

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Ei! Hem estat capaços de repetir l'aneguet feliç.
No us penseu, repetir tots els canvis de pistes a camins i d'uns camins a uns altres a les cruïlles no és gens fàcil.

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Rumiant he anat mès ràpid.
Avui sense aneguet.

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Ruta cabòries again.

Nota mental: començo a penedir-me'n que aquest fil només tingui 8 mesos d'història en comptes dels meus darrers 22 anys de sortides a córrer.
Nota mental2: ningú més se'n penedeix, això segur

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Un altre aneguet feliiiiiiiiç
Amb fang, molt de fang.

[jordicasas@mastodont.cat]

Tornem-hi.
Avui corrent amb pluja forta al final.
Tot enfangat, un parell de caigudes.
He acabat amb un tall a la mà ‍️.
Sort que el tercer temps ho ha arreglat tot
#ÉsQuanCorroQueHiVeigClar

[jordicasas@mastodont.cat]

Hi he tornat, 5km de iaio run amb lumbàlgia moderada latent.
Tot bé

[jordicasas@mastodont.cat]

5,7km per anar retornant a la vida
#ésQuanCorroQueHiVeigClar
https://strava.app.link/GpngvbSJ8Ub

[jordicasas@mastodont.cat]

#ÉsQuanCaminoQueHiVeigMillor
Passejada amb aturada tècnica per repostar

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Un "bonDia" arran del Noguera de Tor de l'altre dia.

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
Avui 6km per la zona del pi d'en Xandri

[jordicasas@mastodont.cat]

#ésQuanCorroQueHiVeigClar
M'han fet matinar.
Després de fer la feina del dia hem anat a córrer.
#BonDia

[max_headroom@mastodont.cat]

@jordiCasas bon dia per tu també
Cuida't de la calor 🥵

[jordicasas@mastodont.cat]

@Max_Headroom ho procuro, gràcies.
Més tard ja no es pot córrer. I tot i així amb aquestes temperatures s'ha de córrer a ritme de tortuga ‍️